Dagens strømpris må sjekkes for ditt prisområde og tidspunktet du skal bruke strøm. Se prisvisningen hos strømleverandøren din eller Nord Pool. Hva du faktisk betaler, avhenger også av strømavtalen, nettleien og eventuell strømstøtte eller Norgespris.
Regn strømforbruk og energikostnad
Et regneeksempel, ikke dagens strømpris. Effekten antas konstant. Resultatet er kostnaden ved prisen du legger inn, uten faste ledd og avgifter som ikke inngår i denne prisen.
Slik finner du dagens priser
Åpne Nord Pools prisportal eller prisvisningen hos strømleverandøren din. Denne veiledningen oppgir ikke løpende pristall.
- Velg riktig dato og prisområde. Er du usikker på området, spør strømleverandøren før du sammenligner priser.
- Sjekk enheten. Sammenlign tall som er oppgitt i samme enhet, for eksempel øre per kWh.
- Les hva prisen inkluderer. Kontroller særlig merverdiavgift, leverandørpåslag og eventuell støtte.
- Se på hele tidsrommet. Skal en aktivitet vare lenge, sammenlign perioden den faktisk skal pågå i, ikke bare det billigste starttidspunktet.
Døgnmarkedet gikk over til prisperioder på 15 minutter med levering fra 1. oktober 2025. Når en prisvisning bruker betegnelsen «timepris», bør du derfor kontrollere om den viser et timesnitt eller priser for hvert kvarter, og hvordan strømavtalen din avregnes.
Spotpris er ikke totalprisen på regningen
Spotprisen er en del av kostnadsbildet. Nettleie og andre kostnader kommer i tillegg, mens støtte kan redusere beløpet du betaler. Selv med Norgespris må du fortsatt ha en strømavtale og betale nettleie, avgifter og eventuelt leverandørpåslag, slik NVE forklarer.
Når du undersøker hva én ekstra vask eller en annen aktivitet vil koste, skill mellom kostnader som øker med forbruket, og faste beløp du uansett betaler. Ikke fordel hele månedsregningen på én aktivitet og kall resultatet dagens strømpris.
En lav eller negativ spotpris betyr ikke automatisk at den samlede strømbruken er gratis. Ta med kostnadene og vilkårene som gjelder for din avtale og nettleie.
Strømstøtte og Norgespris påvirker regnestykket
Med ordinær strømstøtte
I 2026 slår strømstøtten inn når spotprisen i ditt område overstiger 77 øre/kWh uten merverdiavgift og påslag. Staten dekker 90 prosent av beløpet over denne grensen. Støtten beregnes time for time og gjelder for de første 5 000 kWh per måned. Derfor kan prisforskjellen før støtte være større enn forskjellen du faktisk betaler.
Med Norgespris
Norgespris er 50 øre/kWh med merverdiavgift, eller 40 øre uten, i avtaleperioden som varer til 31. desember 2026. Forbrukstaket er 5 000 kWh per måned i bolig og 1 000 kWh i fritidsbolig. Du kan ikke få Norgespris og ordinær strømstøtte samtidig på samme strømmåler. En sammenligning av Norgespris og strømstøtte kan hjelpe deg å vurdere hvilket alternativ som blir billigst for ditt strømforbruk.
For forbruk innenfor Norgespris-taket gir en billigere spotperiode ikke i seg selv lavere Norgespris på energien. Sjekk likevel nettleievilkårene og kostnadene som kommer i tillegg. Les mer om ordningen og vurderingen i guiden til Norgespris.
Regn på besparelsen før du flytter forbruket
Besparelse = forbruk i kWh × forskjellen i sammenlignbar pris per kWh. Bruk priser etter eventuell støtte, og ta med forskjeller i andre forbruksavhengige kostnader.
Et tenkt eksempel: Du har spotavtale uten Norgespris og betaler merverdiavgift. Du flytter 2 kWh fra en periode med spotpris på 80 øre/kWh inkludert merverdiavgift til en periode med 40 øre/kWh. Begge prisene er under støttegrensen, og nettleie og leverandørpåslag forutsettes uendret.
- Energikostnad før flytting: 2 × 0,80 kr = 1,60 kr.
- Energikostnad etter flytting: 2 × 0,40 kr = 0,80 kr.
- Besparelse: 0,80 kr. Gjentas dette 20 ganger med samme forutsetninger, blir besparelsen 16 kr.
Dette er et regneeksempel, ikke dagens priser eller et anslag på forbruket til en bestemt maskin. Bruk dokumentert eller målt energiforbruk. Fremgangsmåten finner du i guiden fra watt til kWh og kroner.
Velg tiltak etter avtalen og hverdagen din
- Begynn med fleksibelt forbruk. Finn aktiviteter som kan flyttes uten at det går ut over nødvendig bruk eller komfort.
- Sammenlign reelle kostnader. En fastprisavtale, strømstøtte eller Norgespris kan gi et annet resultat enn spotkurven alene antyder.
- Sjekk nettleien separat. Les nettselskapets tariff før du legger flere strømkrevende aktiviteter til samme tidsrom.
- Følg apparatets bruksanvisning. Velg starttid og eventuell tidsstyring ut fra trygg bruk, ikke bare pris.
For andre sider av husholdningsøkonomien finner du veiledninger i Penger.